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ミントさんの恋するものたち

大人女子がほっこり元気になれるおすすめ情報

おかず

【高血圧】【血管】【認知症】【便秘】健康に効果のある食べ物まとめ

昨日のTVで紹介されていた健康に良い食べ物を症状の効果ごとにまとめました(*^.^*) いつもヘエー!っと関心しつつ、お買い物の時に忘れちゃうんですよね・・・(^o^;) 覚えてるうちにメモしてみましたので、 健康で気になることがある方は、ぜひお役立て下さ…

もち麦ダイエット!13日目はワンプレート

もち麦ワンプレートと豆乳ごぼうポタージュ もち麦ダイエット13日目のメニューは、 ワンプレートのポタージュセットメニューです 【もち麦プレートと豆乳ごぼうポタージュ】 『もち麦おにぎり』 『牛肉のにんにく醤油焼き』 『根菜チップス』 『にらのお浸し…

もち麦ダイエット!12日目は『おいなりさん』

【もち麦ダイエット12日目のメニュー】 『もち麦ごはんいなり』 『ごぼうと玉ねぎのかき揚げ』 『しそ天ぷら』 しその天ぷらは何枚でも食べられますね~(*^.^*) もちもち、ぷちぷちとしたもち麦ごはんで寿司飯を作り、いなりに包みました♪ もち麦ダイエット…

もち麦ダイエット!11日目は豆乳もち麦ドリア♪

こんばんは。 今日のもち麦ダイエットメニューは、 『もち麦とコーンとツナとほうれん草の豆乳ドリア』 長っ!ネーミングセンスないなあ(^-^; やっぱりもち麦に、クリームソースは白米のご飯より合いますね~ こんがりいい香りと、もちぷちの食感が豆乳クリ…

もち麦ダイエット!10日目のメニュー

こんばんは。 今日のもち麦ダイエットメニューは、 もち麦うどんで、パスタ!! 『もち麦うどんの豆乳カルボナーラ』 もちつるの、細いもち麦うどんに、クリームパスタはすごく合います♪ 粗挽きウインナーと、小松菜も入れて、豆乳クリームをからめました。 …

もち麦ダイエット!8日目~9日目のメニューは麺!

今日は冷えましたね。 8~9日目のもち麦ダイエットメニューは、 はくばくの『もち麦うどん』にしました 【8日目】 もち麦きつねうどん 【9日目】 おでんともち麦うどん もち麦ごはんも好きだけど、今日みたいに寒い日は、あったか~いお汁の麺をすすりたい気…

2週間もち麦ダイエット!7日目の中間報告

もち麦ダイエット成功なるか?! もち麦ダイエットをはじめてから、ちょうど7日経ちました。 今日のもち麦レシピは、寿司!\(^o^)/ 寿司ネタがお買い得だったので、黒酢と砂糖の寿司酢を混ぜて作りました なかなか美味でした❤️ では、もち麦ダイエットをは…

もち麦ダイエット!6日目

今晩のもち麦ダイエットメニュー もち麦ごはん(海苔つき) たらの甘辛黒酢 寄せ鍋 でしたー。まんぷく、まんぷく!o(^o^)o まんぷくといえば、今日の朝ドラまだみてないなあ。録りためているので、タイムラグが発生中。 ついにラーメン作りに目覚めるのか?!…

おでんで小腸と血管活性化!インフルエンザ対策に♪

TV 番組『林修の今でしょ講座』でやっていましたが、猛暑で疲れた体がかかりやすくなっているインフルエンザ対策に「おでん」がいいんですって!(*^O^*) おでん大好き~(´- `*)簡単だし。 目次 小腸と血管をフケさせないおでんの具材 ベスト5! 第5位 チクワ…

Oisixのおためしセットを試してみた!

Oisixのおためしセットを頼んでみました(*^.^*) 1980円で食材が13点ほども入っていてお得感満載!届いて、ワクワクして開けてみたら、丁寧に梱包されていました。 おしゃれな箱の中は、野菜や食材がたっぷり! ビビンバキット、いわしご飯キット、ケールのチ…