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ミントさんの恋するものたち

大人女子がほっこり元気になれるおすすめ情報

健康

【高血圧】【血管】【認知症】【便秘】健康に効果のある食べ物まとめ

昨日のTVで紹介されていた健康に良い食べ物を症状の効果ごとにまとめました(*^.^*) いつもヘエー!っと関心しつつ、お買い物の時に忘れちゃうんですよね・・・(^o^;) 覚えてるうちにメモしてみましたので、 健康で気になることがある方は、ぜひお役立て下さ…

もち麦ダイエット!8日目~9日目のメニューは麺!

今日は冷えましたね。 8~9日目のもち麦ダイエットメニューは、 はくばくの『もち麦うどん』にしました 【8日目】 もち麦きつねうどん 【9日目】 おでんともち麦うどん もち麦ごはんも好きだけど、今日みたいに寒い日は、あったか~いお汁の麺をすすりたい気…

食べるだけで楽チン♪もち麦ダイエットで内臓脂肪が40%減少!

昨日見た梅沢富美男のTV番組で紹介していた「もち麦ダイエット」。 毎食もち麦を食べるだけのダイエットを、倉田真由美、中川パラダイスら、芸能人が2週間実践した結果、 体重減少、ウエストのサイズダウン、さらに内臓脂肪が40%も減ってダイエット成功!…

こどもについつい厚着させたい毎朝

今日の気温は8度で昨日より数度寒くなり、雪の降るとこもあるという。 ごっついモコモコパーカーと、ダウンを重ね着してきたのだが、体感温度は寒くない。 こんなに重ね着した上に、駅まで早歩きしたからもあるけど、昨日の方が断然冷えた気がする。 こんな…

「林修の今でしょ講座」米麹甘酒&酒かす甘酒の飲み分けで冬の大敵を防ぐ!

「林修のいまでしょ講座」『米麹甘酒』『酒かす甘酒』の飲み分けでご長寿になれる健康効果にについてまとめてみました(^^♪ 甘酒を飲んでいるご長寿は健康でお肌もツヤツヤ!? 甘酒二種類の飲み分けでより美しくなりましょう~♪ 目次 『米麹甘酒』 米麹甘酒…

『林修の今でしょ講座』お餅で肥満を防ぐ!

林修先生の番組で紹介されていた『お餅の健康効果』についてまとめてみました。 あんなにおいしいお餅が食べて健康になれるなんて一石二鳥ですね!(*´▽`*) 目次 お餅が持つすごいパワー 米より太りにくい理由 健康長寿が食べていた!お餅と一緒に採ると良い…

おでんで小腸と血管活性化!インフルエンザ対策に♪

TV 番組『林修の今でしょ講座』でやっていましたが、猛暑で疲れた体がかかりやすくなっているインフルエンザ対策に「おでん」がいいんですって!(*^O^*) おでん大好き~(´- `*)簡単だし。 目次 小腸と血管をフケさせないおでんの具材 ベスト5! 第5位 チクワ…

鉄分補給にルイボスティ

今や私になくてはならない、心身健康維持のお守りみたいな存在のルイボスティ。 はじめて飲んだのは15年前位。 当時、自然食宅配のグリーンコープで初めて存在を知りました。 アフリカ原産のルイボスティとはなんぞや??と思った私はさっそく購入して飲んで…