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ミントさんの恋するものたち

大人女子がほっこり元気になれるおすすめ情報

健康食

【乳製品・卵なしでアレルギーっ子も安心!】ホームベーカリーでしっとりふわふわの白パンる

ホームベーカリーで、白パンを作ってみました♪ 乳製品なしの丸パンは作ったことがあるんですが、白パンは初挑戦です! 今週はじめに、乳製品アレルギーの息子が、市販の白パンを美味しそうに食べている妹をみて懐かしそうにこう言ったのがきっかけです。 「…

【高血圧】【血管】【認知症】【便秘】健康に効果のある食べ物まとめ

昨日のTVで紹介されていた健康に良い食べ物を症状の効果ごとにまとめました(*^.^*) いつもヘエー!っと関心しつつ、お買い物の時に忘れちゃうんですよね・・・(^o^;) 覚えてるうちにメモしてみましたので、 健康で気になることがある方は、ぜひお役立て下さ…

もち麦ダイエット!10日目のメニュー

こんばんは。 今日のもち麦ダイエットメニューは、 もち麦うどんで、パスタ!! 『もち麦うどんの豆乳カルボナーラ』 もちつるの、細いもち麦うどんに、クリームパスタはすごく合います♪ 粗挽きウインナーと、小松菜も入れて、豆乳クリームをからめました。 …

食べるだけで楽チン♪もち麦ダイエットで内臓脂肪が40%減少!

昨日見た梅沢富美男のTV番組で紹介していた「もち麦ダイエット」。 毎食もち麦を食べるだけのダイエットを、倉田真由美、中川パラダイスら、芸能人が2週間実践した結果、 体重減少、ウエストのサイズダウン、さらに内臓脂肪が40%も減ってダイエット成功!…

「林修の今でしょ講座」米麹甘酒&酒かす甘酒の飲み分けで冬の大敵を防ぐ!

「林修のいまでしょ講座」『米麹甘酒』『酒かす甘酒』の飲み分けでご長寿になれる健康効果にについてまとめてみました(^^♪ 甘酒を飲んでいるご長寿は健康でお肌もツヤツヤ!? 甘酒二種類の飲み分けでより美しくなりましょう~♪ 目次 『米麹甘酒』 米麹甘酒…