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ミントさんの恋するものたち

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もち麦ダイエット!8日目~9日目のメニューは麺!


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今日は冷えましたね。

8~9日目のもち麦ダイエットメニューは、

 

はくばくの『もち麦うどん』にしました🎵

 

【8日目】 もち麦きつねうどん

【9日目】     おでんともち麦うどん

      

もち麦ごはんも好きだけど、今日みたいに寒い日は、あったか~いお汁の麺をすすりたい気分。

 

成人女性の、一日の食物繊維摂取不足分3.8gが、もち麦うどん一杯で摂れるそうです!

 

うどんで食物繊維が摂れるなんて嬉しい(*^.^*)

 

はくばく もち麦うどん 270g

はくばく もち麦うどん 270g

 

 

麺は細めで、7分で茹であがります。

 

つるつるっとなめらかな食感でコシもしっかりしていて美味しかったです♪

 

 

【今日のダイエット効果報告】

お通じが良かったですー(*^.^*)

昨日のもち麦うどんの食物繊維の効果か?!