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ミントさんの恋するものたち

大人女子がほっこり元気になれるおすすめ情報

痩せた?!2週間もち麦ダイエットの結果報告!

 

 14日目は冷凍もち麦ごはんを使った「もち麦おじや」

 

もち麦を食べるだけで痩せれるものなら、痩せたい!そして健康に!

と始めた、もち麦ダイエット。

 

朝食と夕食はもち麦ごはんを食べて、今までと変わらない普通の量のおかずを食べること2週間。

最終日のメニューは、冷凍していたもち麦ごはんで、おじやを作りました!

ほっこり温まりましたよ(*^.^*)

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【2週間後の効果】

 

体重             -1.0kg 

体脂肪         -1.2

ウエスト     -1.5cm

体内年齢  -3歳

 

微量ですが、一応マイナスになりました~♪(^o^;)

昼食ももち麦を食べてたらもう少し変わったかなあ。

 

でも毎食おなかいっぱい食べて、ミスドやケーキなどのスイーツも食べてたので、この結果はよし!としましょ~o(^o^)o

 

もち麦を2週間食べたことで、確実に健康体には近づいているはず(*^.^*)

体の調子はすごく良好です🎵

 

 

もち麦ダイエット、人によってカラダの変化は違うようなので、腸内環境改善ついでにダイエットできるかもしれませんので、興味のある方はぜひチャレンジしてみてくださいね~o(^o^)o

 

 

 

 

2週間で体が変わる「もち麦」ダイエット 腸内環境を整えながら健康的にやせる!

2週間で体が変わる「もち麦」ダイエット 腸内環境を整えながら健康的にやせる!