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ミントさんの恋するものたち

大人女子がほっこり元気になれるおすすめ情報

もち麦ダイエット!13日目はワンプレート

 

もち麦ワンプレートと豆乳ごぼうポタージュ

 

もち麦ダイエット13日目のメニューは、

ワンプレートのポタージュセットメニューです🎵

 

【もち麦プレートと豆乳ごぼうポタージュ】f:id:asayakeyou:20190201161819j:image

『もち麦おにぎり』

『牛肉のにんにく醤油焼き』

『根菜チップス』

『にらのお浸し』

『ごぼうと蓮根の豆乳ポタージュ』

 


冷凍していたもち麦ごはんと、冷蔵庫にある食材でちょっとずつおかずを作りました♪

 

 

それにしても、最近買った100均の魚皿がやたら登場してるなあ(^o^;)

 

 

ごぼうと蓮根ポタージュ、好きなんです~。この蓮根とごぼうを茹でてミキサーで攪拌し、豆乳を混ぜたときの自然な白さが大好きなんです(*^o^)

根菜の味わいが体に染みました。

 

 

娘が給食で食べたごぼうチップスがすごく美味しかったみたいで、

「家でも食べたい~!」

とリクエストがきたので、レンコンとごぼうに小麦粉をまぶして素揚げにして作りました。

 

蓮根はインフルエンザに予防になるので、いっぱい食べておくれー\(^o^)/

 

 

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